1. Когда следует обращаться к психотерапевту?

Критерий, который является сигналом к посещению психотерапевта, это внутреннее ощущение, что «что-то идет не так» (читать дальше…) проявляющееся, в том числе, в виде эмоционального истощения, ментальной перегрузки или даже физического недомогания системного характера. Причем иногда эти проявления могут быть вызваны как конкретными внешними раздражителями, так и не иметь явно видимых причин. В процессе психотерапии эти причины становятся более очевидными.

2. Как найти «своего» психотерапевта?

К вопросу выбора психотерапевта стоит отнестись очень внимательно! Во-первых, это должен быть тот, с кем вы готовы делиться самым сокровенным (читать дальше…) , и этот кто-то должен быть способен его контейнировать. Во-вторых, каждый психотерапевт в свое время был обязан пройти или проходит собственную терапию. В психоанализе это называется «раненный целитель» — тот, кто смог помочь себе и выстроить свою жизнь, знает дорогу к спасению. Чем выше степень проработанности и саморефлексии психотерапевта, тем качественнее его работа! Профессиональные знания и сертификация также являются неотъемлемым и обязательным условием.

3. Разные психотерапевты работают через разные подходы, какой из них лучше? 

В психотерапии существует множество направлений и подходов, в каждом из которых свое разнообразие уникальных техник (читать дальше…) Однако, эффективней было бы не столько анализировать парадигму, в которой работает психотерапевт, сколько заранее обсудить с ним, насколько он системно мыслит — с чем он будет работать, с симптомом или с первопричиной. Устранение симптома приносит временное облегчение, но, как правило, рано или поздно, он мутирует в другой симптом (так ведет себя комплекс). Тем не менее, есть клиенты, которые сами не хотят работать с первопричиной, «лечение» симптома их вполне устраивает.

4. Каким подходом владеете Вы?

Более подробную информацию можно посмотреть в разделе: Обо мне. Я — специалист по нескольким психотерапевтическим направлениям (читать дальше…) …), каждое из которых актуально для более точной диагностики и для выбора способа работы с клиентским запросом. В аналитическом ключе я работаю с символическим материалом и глубинными проблемами, обращенными в детство. В системной семейной терапии клиент рассматривается как элемент разветвленной семейной системы со своими уникальными связями и стереотипами. Психодрама является замечательным инструментом психотерапии в действии — она эффективна в групповой работе и как способ исследования новой реальности. Гипнотерапевтические техники (эриксоновский гипноз) хороши для прямого контакта с бессознательным, а также доступа к скрытым (подавленным) аспектам психики. Психосоматика — это возможность работать с проблемой не только на ментальном, но и на физическом уровне. А вообще, работа психотерапевта требует творческого подхода, в котором узор применяемых техник индивидуален для каждого клиента.

5. Как помочь клиенту начать рассказ о своих проблемах?

Обычно люди охотно говорят о себе, тем более что в социальной жизни у них есть мало возможностей выговориться (читать дальше…) Окружающие не любят слушать о чужих проблемах, у каждого и так хватает своих забот. Тем не менее, тем, кому сложно сосредоточиться и говорить о себе, я предлагаю вспомнить сновидение — оно, как рентгеновский снимок, всегда расскажет о клиенте больше, чем он сам о себе думает и знает.

6. Что отличает Вас от других психотерапевтов?

Я веду психотерапевтическую частную практику с 2002 года, имею докторскую степень и являюсь сертифицированным специалистом по аналитической (читать дальше…) юнгианской психологии, системной семейной терапии, психодраме, эриксоновскому гипнозу и психосоматической терапии. Я также владею методиками интерпретации сновидений и кинотерапии. Моя профессиональная компетентность в нескольких психологических областях позволяет мне мыслить системно и при работе с клиентами видеть проблему более объемно, включая личностный, семейный, социальный, телесный и профессиональный уровни.